Vitamina C Liposomal y Salud Cerebral: Protege tu Mente

La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es especialmente demandada en las épocas de invierno, donde tienen lugar los resfriados y gripes, ya que muchas personas recurren a ella porque ayuda a fortalecer el sistema inmunológico pero, ¿sabías que esta vitamina es un poderoso estimulante del cerebro y favorece la salud mental?

El cerebro tiene una de las concentraciones más altas de vitamina C en el cuerpo. La vitamina C ayuda a mejorar la función cerebral y a protegerla del deterioro mental. En su forma liposomal, incluso es más efectiva en este propósito. 

La Vitamina C Liposomal es una forma avanzada de la vitamina C ya que está envuelta en liposomas, pequeñas burbujas hechas de fosfolípidos. Esta tecnología mejora la absorción de la vitamina C en el cuerpo, permitiendo que una mayor cantidad de esta vitamina llegue a las células.

¿Cómo interactúa la vitamina C liposomal con el cerebro?

La vitamina C liposomal desempeña diversas funciones que contribuyen a la salud y el funcionamiento óptimo del mismo. Al poder cruzar la barrera hematoencefálica (estructura protectora que rodea el cerebro), la vitamina C liposomal puede llegar directamente a las células cerebrales. Una vez allí, ejerce sus efectos beneficiosos, que veremos a continuación.

Poder antioxidante 

El cerebro es particularmente vulnerable al daño oxidativo causado por los radicales libres. La vitamina C liposomal, gracias a su potente acción antioxidante, ayuda a neutralizar estos radicales libres, reduciendo el estrés y protegiendo las células cerebrales, manteniendo la función cognitiva.

Contribuye a la producción de neurotransmisores

El cerebro tiene alrededor de 86 mil millones de neuronas que se comunican entre sí a través de sustancias químicas llamadas neurotransmisores. La vitamina C es un cofactor en la producción de neurotransmisores como la noradrenalina, dopamina y serotonina, esenciales para el aprendizaje, memoria y regulación del estado de ánimo. Un estudio declaró que la deficiencia de vitamina C está ampliamente relacionada con enfermedades asociadas al estrés y varios estudios demostraron que la suplementación produce un efecto antidepresivo y mejora el estado de ánimo.

Participa en la síntesis de mielina

La mielina es una sustancia grasa que acelera la transmisión de señales eléctricas en el cerebro. Una producción adecuada de esta sustancia es esencial para el correcto funcionamiento del cerebro. La vitamina C liposomal desempeña un papel importante en la síntesis de mielina. 

Ayuda a reducir el exceso de glutamato

El glutamato es una sustancia química natural del cerebro y es necesario para mantenerlo funcionando adecuadamente. No obstante, cuando hay un nivel demasiado elevado, puede llegar a ser perjudicial, pues esta sustancia logra “excitar” demasiado las células cerebrales, logrando su muerte. Asimismo, el exceso de glutamato puede dar lugar a trastornos neurológicos, como el Parkinson, Alzheimer, la enfermedad de Huntington, etc. La vitamina C liposomal protege los neuroreceptores que controlan la liberación de glutamato. 

Mejora la circulación sanguínea

La vitamina C liposomal participa en la síntesis del colágeno, que mantiene las arterias flexibles. Al hacerlo, se mejora el flujo sanguíneo y una mejor circulación sanguínea proporciona más oxígeno y nutrientes al cerebro.

Podría fomentar la neurogénesis

Algunas investigaciones preliminares indican que la vitamina C podría desempeñar un papel en la neurogénesis, proceso de formación de nuevas neuronas en el cerebro. Este proceso es esencial para el aprendizaje, la memoria y la resiliencia cognitiva general. 

En resumidas cuentas, vemos que la vitamina C, especialmente en su forma liposomal, colabora estrechamente con la salud cerebral. Por lo tanto, es importante garantizar una adecuada ingesta en nuestra dieta diaria. Ya que el organismo no puede producir vitamina C por sí solo, debemos obtenerla a través de los alimentos o de suplementos alimenticios. Si optas por la suplementación, recuerda siempre elegir un suplemento de alta calidad que te pueda brindar un mínimo de 1000 mg de vitamina C liposomal al día. Recuerda que el cerebro es muy receptivo; por ello, no olvides darle los nutrientes que necesita para que siempre funcione correctamente. Si el cerebro funciona bien, tú también te sentirás bien.